早上晒晒太阳、看看报纸；午餐后睡个午觉、看会电视；吃过晚餐和家人聊聊天，按时吃饭、按时睡觉。

出生于1917年的贺财根老人是北仑新碶人，如今已是108岁高龄，但依旧每天精神饱满，行动自如。目前，贺财根在二儿子贺忠康、二儿媳妇王惠娟的照顾下，安享晚年。

近日，记者来到贺财根老人家中时，正好赶上午饭时间，老人正在用餐，一口饭搭配一口红烧肉，饭菜咀嚼得很利索，吃得津津有味。“红烧肉是他最喜欢的菜，他胃口挺好的，每天中午能吃下一整碗饭，并喝下一碗汤。”贺忠康说。

在贺忠康家中，除了108岁的父亲贺财根，还有一位100岁的老太太——贺忠康的岳母郑文兰。饭后，两位老人端坐在椅子上，衣襟体面，精神头十足，贺财根老人和记者交流时，除了有点耳背外，思维逻辑非常清晰。

“这位是我的亲家母，她的身体好，平时还会打打麻将呢。”贺财根告诉记者，自己有4个儿子、2个女儿，这个大家庭已经是四代同堂了，儿孙都非常孝顺，平日里常来看他。

“目前父亲身体状况还是可以的，每天能够自己穿衣服、自己洗头、自己吃饭，生活基本可以自理。”贺忠康告诉记者，老人的一日三餐也很有讲究，早上会吃肉包子、鸡蛋、粥，中午会吃肉、蔬菜、汤，尤其喜欢吃肉，所以基本上每天都会吃肉，晚上就吃一些好消化的粥。考虑到老人牙口不太好，家人在做饭时，还会特意将菜切得碎一点，煮得更加软烂。

贺财根老人生活规律，吃饭时间也很固定，基本每天十一点半吃午餐。“要是哪天十一点半过了没去叫他吃饭，他就要急着来厨房看了。”王惠娟回忆，有一次她有事出门，回来做饭的时间晚了一点，中午十一点半还没开饭，公公急得站在厨房门口看着她做饭，直至开饭。“从这以后，家里就基本保证十一点半让老人准点吃上饭。”

平时没事，贺财根还喜欢看看报纸和电视，尤其喜爱听戏曲，家里的电视基本整天播放着他喜欢的京剧。晚上九点睡觉，早上五点半起床，睡眠也挺不错，保证了第二天的活力。

询问贺财根老人长寿秘诀时，贺忠康认为，主要是良好的心态和规律的生活作息，尤其是要管得住嘴。“父亲现在有高血压、痛风等基础疾病，在医生的建议下，立刻戒烟、戒酒，连海鲜也不吃了，每天生活非常规律。”

“父亲待人宽厚，性情温和，始终保持着对生活的热爱，为我们这些小辈们树立了很好的榜样。”贺忠康表示，家有一老，如有一宝，家里能够有2位百岁老人，是他们作为小辈的福气，也希望父亲、岳母接下来能够继续健健康康。（记者 包晔 郑侃轩）