日前，我区第二届减重大赛的第一批减重选手经过56天的集中训练，圆满完成了赛程，回忆起当初为什么要报名减重大赛，选手们侃侃而谈，不禁开始讲述自己的减重“辛酸路”。

来自小港街道的选手叶钟山坦言，减重这个话题，已经伴随了自己10年多。他说，大学毕业后，一路胖到140斤以上，运动、节食凡是网络上常见的减重手段都尝试过，但总是坚持不下来，甚至一直反弹。

今年3月，北仑区第二届减重大赛开始报名，抱着试一试的心态，叶钟山参加了。“只要符合了超重的标准，就能报名成功。”叶钟山告诉记者，“两个月暴瘦20斤，现在的体重是134斤。”最令他欣喜的是，减重大赛全程免费，还有体重门诊专业医生指导。

医生的介入像是一颗“定心丸”，让选手们既能吃得安心，也能动得放心。几个月前，来自柴桥街道的减重选手陈赛群还是一个体重140斤，且10几项指标均显示异常的超重女性。

“科学减重并不难，你试着好好吃饭。”在门诊时，医生潘晓华告诉陈赛群。

一个月内，陈赛群仅靠全生活方式干预管理便甩掉了12斤肉和高血糖。“根据医生的指导，每餐先喝汤，再吃蔬菜，然后吃肉蛋等蛋白质，最后吃主食。”陈赛群说。

“减重过程中，医生及多学科团队会为选手们制定个性化方案，通过‘热量调控—体能强化—行为固化—医学护航—社群激励’构建五大维度闭环体系，避免单一节食和过度运动误区，确保减重安全有效，推动终身健康管理。”戚家山街道社区卫生服务中心体重管理门诊首席医生杨斌说。

据区卫生健康局统计，本届减重大赛首批选手完成全程管理人员共计254人，共减重1391.3公斤，人均减重5.48公斤，人均腰围减少8.31厘米，人均臀围减少8.17厘米。

“目前第二批选手已经整装待发，希望通过减重大赛，有效提升我区全民体重管理意识和技能。”区卫生健康局相关负责人说。（记者 彭雅丽）